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新闻不重要，看图才是正事動作三：啞鈴深蹲。
新闻不重要，看图才是正事相信深蹲的好處不用我講大家也都知道了，那麽今天就給大家說一下深蹲的進階版--啞鈴深蹲。
新闻不重要，看图才是正事首先我們自然地站立，雙手各持一個啞鈴，雙腿分開與肩同寬，挺直腰背，頭部目視前方。
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